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时间: 2020-10-12 10:10     来源:网络
霜降,二十四节气中第十八个节气,也是秋季的最后一个节气,那么霜降不能吃什么?霜降有什么注意事项?跟我们一起了解下!古代以九月为授衣之时,故有词写道“七月流火,九月授衣。”还想了解哪些农历九月的内容呢?来华易CG赛车游戏开奖直播网看看吧!

霜降不能吃什么?

1、大枣
大枣是一种营养价值很高的食物,但是在秋天不适合多吃,因为秋天天气比较干燥,而大枣又是容易让人上火的食物,所以尽量少吃,每天吃1-2个就好。
2、苹果
很多人都喜欢吃苹果,因为苹果里面含有大量的营养物质,但是秋天天气转凉,胃肠道功能比较薄弱的人最好少吃,以免引起腹泻。
3、梨
梨属于凉性食物,脾胃虚弱者不适合食用,因为胃肠道功能不健全会导致很容易出现腹胀、腹泻等不良反应,而且严重的还会影响正常的饮食。

霜降有什么注意事项?

1、加强皮肤保湿
霜降之后,周围的天气就已经发生了很大的变化,但是仍然有一些朋友们并不适应,皮肤的新陈代谢率会逐渐下降,而且汗液分泌会减少,那加上霜降的季节,风比较多,而且很少下雨,这样会导致人体的角质层的保湿能力下降,大多数朋友们会感觉面部肌肤是非常干燥的,这个时候是特别容易出现干痒等不适应症状,所以在商场最近尤其要重视保湿工作。首先就需要每天补充充足的水分,建议每天可以喝水6到8杯,另外也可以利用可以选择用蒸气来熏蒸人前部之处,涂抹一些保湿功能较好的护肤品,这样能够减少人体面部的水分的蒸发的,另外也需要多吃一些水果,要纠正各种不良的饮食习惯,不可以再抽烟喝酒,油炸性的食物也不可以再接触。
2、注意保暖
霜降的季节里面也需要重视保暖工作,尤其是霜状就属于一个过渡性的时机,已经逐渐的会进入冬季,人体的各部分关节特别怕冷的,有一些人会出现腰酸腿疼的现象,所以要注意个人的保养工作是非常必要的,不可以露出人体的膝盖,同时也应该要注意保护人的足部,尤其是一些年轻的女性朋友们要注意脚踝部位的保暖,不建议穿一些穿比较薄的袜子,避免人体的足部受到一定的危害。
3、养胃
霜降季节天气会有明显的寒冷,对于人体的肠胃功能也会造成一定的刺激性,人体的消化液体分泌增多,这个时候是特别容易形成消化性溃疡的症状,所以在霜降时节一定要注意养胃,预防接触一些刺激性的食物,比如火锅以及干锅这些烫食都会导致人体出现各种胃病,所以大家要注意调节,尽量的吃一些板栗等,具有养胃效果的食物。
4、补充润燥的食物
霜降时节,天气仍然较为寒冷,但是特别干燥,所以有部分人会患上慢性支气管炎以及哮喘等现象,需要多补充一些具有滋补性效果的食物,比如说梨子,苹果,还有青菜,冬瓜等等,这些食物都是具有清热润燥生津的作用,可以将梨子和川贝一起炖服,具有非常好的疗效。
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